ريزش مو
دلايل رايج ريزش مو :
1. استرس فيزيكي:
هرنوع از آسيب فيزيكي مانند جراحي، يك تصادف اتومبيل، يك بيماري حاد، حتي يك سرماخوردگي، ممكن است بطور موقت موجب ريزش مو شود. اين عوامل نوعي از ريزش مو بنام تلوژن افلويوم را ايجاد مي كند. مو داراي يا چرخه حيات برنامه ريزي شده است: فاز رشد، فاز استراحت، و فاز ريزش. هنگامي كه شما در معرض يك اتفاق استرس زا قرار ميگيريد، اين يك شوك به چرخه حيات موهاي شما وارد مي كند، و موهاي بيشتري را به اجبار در فاز ريزش قرار مي دهد. از دست دادن موها معمولا سه تا شش ماه پس از آسيب قابل مشاهده خواهد بود.
خبر خوب اين است كه موها پس از بهبودي جسم شما شروع به رويش خواهد كرد.
2. بارداري
بارداري يكي از نمونه هايبارز استرس فيزيكي است كه ميتواند ريزش مو ايجاد كند ريزش موي مرتبط با بارداري بعد از متولد شدن نوزاد مشهود تر از طول دوره بارداري است.
3. مصرف بيش از حد ويتامين A
طبق نظر متخصصان پوست و مو افراط در مصرف ويتامين A شامل مكمل ها و داروها مي تواند ريزش مو را تشديد كند. ارزش روزانه ويتامين A 500 واحد بين المللي UI در روز براي بزرگسالان و كودكان بالاي 4 سال است. مكمل ها مي توانند 2500 تا 10000IU باشند.
اين يك دليل ريزش موي برگشت پذير است و به محض اصلاح مصرف بيش از حد ويتامين A رويش مو به حالت طبيعي خود باز خواهد گشت.
4. كمبود پروتئين
اگر شما در رژيم غذايي خود مقدار كافي پروتئين دريافت نكنيد، بدن شما با كم كردن رشد موها پروتئين بدنتان را تآمين ميكند. اين پروسه تقريبا دو تا سه ماه پس از كاهش مصرف پروتئين اتفاق مي افتد.
چه كاري ميتوان انجام داد؟ منابع زيادي از پروتئين ها شامل ماهي، گوشت و تخم مرغ وجود دارد. اما اگر علاقه اي به استفاده از پروتئين حيواني نداريد، منابع زيادي از پروتئين براي گياهخواران و علاقمندان به غذاهاي گياهي وجود دارد.
مقاله اصلي
دلايل رايج ريزش مو :
1. استرس فيزيكي:
هرنوع از آسيب فيزيكي مانند جراحي، يك تصادف اتومبيل، يك بيماري حاد، حتي يك سرماخوردگي، ممكن است بطور موقت موجب ريزش مو شود. اين عوامل نوعي از ريزش مو بنام تلوژن افلويوم را ايجاد مي كند. مو داراي يا چرخه حيات برنامه ريزي شده است: فاز رشد، فاز استراحت، و فاز ريزش. هنگامي كه شما در معرض يك اتفاق استرس زا قرار ميگيريد، اين يك شوك به چرخه حيات موهاي شما وارد مي كند، و موهاي بيشتري را به اجبار در فاز ريزش قرار مي دهد. از دست دادن موها معمولا سه تا شش ماه پس از آسيب قابل مشاهده خواهد بود.
خبر خوب اين است كه موها پس از بهبودي جسم شما شروع به رويش خواهد كرد.
2. بارداري
بارداري يكي از نمونه هايبارز استرس فيزيكي است كه ميتواند ريزش مو ايجاد كند ريزش موي مرتبط با بارداري بعد از متولد شدن نوزاد مشهود تر از طول دوره بارداري است.
3. مصرف بيش از حد ويتامين A
طبق نظر متخصصان پوست و مو افراط در مصرف ويتامين A شامل مكمل ها و داروها مي تواند ريزش مو را تشديد كند. ارزش روزانه ويتامين A 500 واحد بين المللي UI در روز براي بزرگسالان و كودكان بالاي 4 سال است. مكمل ها مي توانند 2500 تا 10000IU باشند.
اين يك دليل ريزش موي برگشت پذير است و به محض اصلاح مصرف بيش از حد ويتامين A رويش مو به حالت طبيعي خود باز خواهد گشت.
4. كمبود پروتئين
اگر شما در رژيم غذايي خود مقدار كافي پروتئين دريافت نكنيد، بدن شما با كم كردن رشد موها پروتئين بدنتان را تآمين ميكند. اين پروسه تقريبا دو تا سه ماه پس از كاهش مصرف پروتئين اتفاق مي افتد.
چه كاري ميتوان انجام داد؟ منابع زيادي از پروتئين ها شامل ماهي، گوشت و تخم مرغ وجود دارد. اما اگر علاقه اي به استفاده از پروتئين حيواني نداريد، منابع زيادي از پروتئين براي گياهخواران و علاقمندان به غذاهاي گياهي وجود دارد.
مقاله اصلي
دلايل رايج ريزش مو
پزشكي از راه دور
سيبوفن